怎麼補充陽氣 如何補充陽氣
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1、要補充體內的陽氣,可以多吃一些富含優質蛋白的食物,比如説牛肉,雞蛋,牛奶等。其次還可以去一些具有壯陽效果的食物,比如説韭菜、生蠔、牡蠣等。除此之外,您還需要適當的加強身體鍛鍊,增強體質。陽虛症狀嚴重的患者,可以遵醫囑服用黃芪,黨蔘,巴戟天,肉蓯蓉,鎖陽等中藥。
2、多用熱水燙腳,腳上有很多穴位,特別是腳心上的湧泉穴,熱水對這個穴位的刺激能很好地調整人體的陽氣。
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陽氣
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