末伏可以吃冷飲嗎 末伏能吃冷飲嗎
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1、末伏不可以吃冷飲的,末伏時白天温度仍較高,但早晚氣温則明顯變涼,晝夜温差逐漸增加。進入末伏時,切忌猛吹空調,過量吃冷飲,以免損傷脾胃陽氣。
2、此外,適量户外運動可振奮陽氣,促脾氣運化,改善胃口。進行户外運動以微汗為宜,切不可大汗淋漓。
3、建議:飲品最好喝温白開。如果平時經常胃脹、胃痛,更要少吃寒涼的水果或涼菜。熱茶、熱咖啡等熱飲有利於排汗,可以達到散熱的效果。
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