山藥雞蛋可以一起吃嗎 山藥雞蛋的功效有哪些

1、山藥和雞蛋是可以在一起吃的。

2、雞蛋中含有非常豐富的蛋白質、鈣離子、氨基酸、卵磷脂等成分。而山藥之中主要以纖維素、碳水化合物和維生素c為主，可以健脾開胃、增加食慾。兩種食材混合在一塊可以促進新陳代謝，並且可以美白皮膚，增加新陳代謝的速度，對於氣血虧虛導致的周身疼痛有很好的輔助治療作用。