左下腹隱痛脹氣放屁多 日常護理很關鍵

大部分人由於工作或者學習的原因日常的飲食很不規律，常常是冷一頓熱一頓，沒有一個固定的時間用來吃飯和休息。在這種不規律的情況下，腸胃經常會發生問題。

比如説左腹疼痛和脹氣，脹氣的情況下會忍不住的想放屁，讓自己和周圍的人都很尷尬。不論是哪一種疾病，它發生的時候都會讓人感到不舒服，並影響工作和學習。如果你有腹部疼痛並且脹氣的情況，哪些方法可以很快的解決呢？首先，你要分清楚自己的疾病是由哪些因素引發的，如果是飲食不正常，那麼就可以吃一些健胃消食片或者是喝有助於消化的飲品。

比如説酸奶，它能幫助腸胃更好的吸收食物中的營養，排出體內多餘的垃圾。腸胃通暢了人也就感覺舒服了。另外，如果是寒氣進入體內也會引起腹部脹痛，並且放屁多。比如説你在冷風中和別人交談，這個時候肚子裏很容易進入冷空氣，那麼便會感覺腹部疼痛。如果是這種情況，可以多喝一些熱水，再拿一個暖水袋放在腹部。

用暖水袋熱敷腹部疼痛的位置，讓腹部感到温暖，過一會兒疼痛感就會消失了。對於左腹部脹痛以及脹氣有很多方法可以解決，朋友們不要因為這是一個小問題，就忽視影響了自己的身體健康。建議朋友們在氣温下降的時候要注意保暖，尤其是上衣，一定要穿得厚實一些，避免冷空氣進入肚子裏引發腹部疼痛和脹氣。

另外，在飲食上也要多注意，少吃一些冷的食物，飯菜要趁熱吃。腹部疼痛脹氣要好好調理，兩三天內應避免大魚大肉，多喝一點清淡的粥。