羅漢果泡水一次放多少 使用羅漢果泡水放多少

1、羅漢果泡水一次泡多少取決於用什麼水壺的大小。把用來泡水的羅漢果敲碎後分成幾份，分量的多少取決於水杯，或是水壺的大小，太少則味道偏淡，太多則味道太甜。

2、羅漢果泡水的基本方法：要選擇優質的羅漢果，羅漢果乾果外觀棕黃色，完整，不裂不破，絨毛多的為佳。看羅漢果是否有烤焦現象。果心不發白，不顯濕狀。拿起羅漢果搖一搖，搖不響為佳。羅漢果泡水將羅漢果放入水杯或水壺，取沸水衝入，數分鐘後即可飲用。

3、根據羅漢果涼茶的功效，適合室外活動、運動量較大，體內水分容易流失者。和長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。