孩子吃蒸梨有什麼好處 孩子吃蒸梨有什麼功效

1、孩子吃蒸梨有潤喉、清燥下火、補充營養等好處。若大量吃蒸梨，可能引起血糖波動、傷脾胃，甚至出現肥胖。

2、潤喉：梨在蒸的過程中能夠鎖住水分，適量食用能刺激口腔分泌津液，起到滋潤嗓子的作用。對於經常需要使用嗓子的人羣如教師，可以適當食用蒸梨，有利於緩解咽乾、聲音嘶啞等現象；

3、補充營養：蒸梨營養豐富，含有維生素B、糖類和纖維素等營養物質。其中含有大量果糖，易被人體吸收，能夠補充能量；

4、清燥下火：梨屬於寒性水果，蒸制時常加入冰糖、蜂蜜等，可緩解內熱引起的咳喘、痰黃等症狀，可達到清肺熱、去火之功效。