中學生秋冬季喝什麼茶好 學生冬天喝什麼茶好

1、提神醒腦的茶：青少年正處於學習時期，可以適量飲用一些能夠提神醒腦，有助於解困的茶葉，比如薄荷茶、普洱、綠茶、白茶等，此類茶葉之中含有茶鹼多酚，能夠刺激中樞神經，在發揮提神醒腦的作用後，可以適當提高青少年的學習效率，也可以幫助緩解壓力；

2、清熱解毒的茶：如蒲公英花茶、枸杞紅棗薏米茶等，青少年正處於青年時期，活潑好動，體內的陽氣充足，在此時期可以適量喝一些具有清熱解毒功效的茶，比如蒲公英花茶具有清熱解毒、消腫之功效，對消化不良、便祕有着很好的療效，而枸杞紅棗薏米茶可以利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痺、清熱排毒；

3、梳理肝氣的茶：如菊花茶、夏枯草茶等，部分處於青春期的青少年可能性格比較叛逆，脾氣暴躁、易怒及心情壓抑，一般可以服用菊花茶，性屬微涼，可以清肝熱、祛肝火，夏枯草茶屬於寒性藥材，具有清熱瀉火、散結消腫的功效，適合肝火旺者飲用，青少年飲用後還有助於明目。