吃開心果有好處嗎 開心果的功效
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1、食用開心果有許多好處,能降低膽固醇,降血脂,能保護心腦血管,防止動脈硬化;能保護眼睛,防止視力衰退,緩解視疲勞,常吃適量的開心果,還能增強身體免疫力。
2、另外,開心果中含有抗氧化劑-維生素E,它能清除自由基,保護皮膚健康,滋潤皮膚,延緩衰老,能增強皮膚彈性,美容養顏;開心果屬於堅果,也含有油脂,能起到潤腸通便的作用。
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開心果
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