孕婦能吃開心果嗎早期 孕婦能吃開心果嗎

1、懷孕以後的孕婦在整個孕期都是可以吃開心果的，開心果屬於堅果類的食物零食，可以補充腦磷脂，卵磷脂以及鈣，磷，還有礦物質以及油脂，還有微量元素，所以孕期孕婦適量的吃開心果和其它的堅果，可以有利於胎兒的生長髮育，有利於胎兒的腦神經的發育，對寶寶的生長髮育是有利的。

2、所以説孕婦不管是初期，中期還是晚期，都是可以吃開心果的。但要注意這些堅果，不要一次性吃太多，吃太多容易消化不良，可能會引起腹脹的症狀，或者有一些敏感孕婦，可能會引起腹瀉的症狀。