魔芋吃多了會怎樣 魔芋吃多了有什麼危害

1、魔芋中豐富的膳食纖維機體無法消化吸收，會加重胃腸負擔，引起消化不良。部分人羣可能會出現腹脹、反胃、噁心、嘔吐等表現。

2、如果是腹瀉者，由於膳食纖維會刺激胃腸蠕動，則魔芋吃多了容易加重腹瀉，嚴重者可能還會出現脱水。

3、人體營養物質的吸收主要在胃腸道，吃多了魔芋，在膳食纖維的刺激下，其他食物中的維生素、糖分、蛋白質就無法及時吸收，不利於機體營養成分的補充。

4、除此之外，如果是便祕者，吃多了魔芋可能會對機體有一些好處，例如促進胃腸蠕動，緩解便祕等。同時魔芋中含有的可溶性膳食纖維，能有效抑制餐後血糖升高，對機體血糖的控制也比較好。所以魔芋吃多了對機體的影響有利有弊，需要大家結合自身情況選擇，但是一般不建議長期大量食用魔芋。