吃生薑的好處和壞處 吃生薑有什麼好處和壞處呢

1、吃生薑能夠開胃健脾、促進食慾等好處，如果一次過量的吃生薑，可能會刺激胃腸黏膜，會出現燒心、胃脹氣等壞處，所以日常生活中要適量的吃生薑。

2、好處：生薑是温性的，所以在一定程度上可以活血化瘀、通絡，起到一定的温經散寒的功效。對於外感風寒所引起的感冒、胃痛等情況，以及女性由於寒凝血瘀導致的痛經都有一定的緩解作用。開胃健脾。生薑可以促進胃液和胃酸的分泌，增加消化的功能，促進食物的消化和吸收，同時還有一定的止吐作用，被稱為嘔家聖藥。

3、壞處：加重便祕，對於本身便祕的患者，吃生薑可能會導致便祕加重，生薑屬於辛辣、温熱的食物，吃了之後可能會加重腸熱，所以導致便祕加重，引起大便不易排出。容易上火、生薑屬於熱性食物，對於本身易上火體質的人羣，吃生薑之後很容易會出現上火症狀，例如口乾、小便發黃等。