懷孕吃生花生好嗎 懷孕吃生花生行不行呢

1、懷孕吃生花生好，可以為孕婦補充所需的營養，但是不可以吃得過多，以免引起肥胖。

2、生花生含有豐富的蛋白質、維生素等營養成分，營養價值較高，懷孕適量吃生花生能夠補充人體所需要的營養。

3、生花生還含有豐富的植物蛋白和不飽和脂肪酸，可以有效促進胎兒神經和骨骼的發育，所以懷孕可以適量吃生花生。

4、但是生花生的脂肪含量較高，不能大量吃，以免導致脂肪堆積造成肥胖。