吃雞蛋對皮膚有什麼好處 吃雞蛋對皮膚有哪些作用
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1、吃雞蛋可以起到延緩皮膚衰老、修復皮膚、讓皮膚變紅潤的作用。
2、雞蛋黃中含有優質的卵磷脂,卵磷脂具有延緩衰老的作用。機體若缺乏卵磷脂可能會影響皮膚細胞再生功能,導致皮膚粗糙,出現皺紋。雞蛋含有豐富蛋白質,可以修復皮膚,讓皮膚更加有光澤。雞蛋中鐵元素比較豐富,鐵元素可以起到造血作用,可以使皮膚更加紅潤。如果體內鐵元素缺乏可能誘發缺鐵性貧血,使皮膚沒有光澤。
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