超準的抑鬱症的表現測試題 你中了多少條

現在社會競爭性越來越大，我們面臨的壓力也越來越大。在眾多的壓力之下，我們變得越來越焦慮，這種焦慮，漸漸地就會演變成抑鬱，抑鬱症在我們生活中已經非常常見。

抑鬱症是一種心理疾病，但是它的威力比其他嚴重的疾病更加強大，它可以讓一個人的內心世界與世隔絕，把自己完全封閉起來。更嚴重的是，他們會選擇真正的與這個世界斷絕聯繫的方法，用自殺的方法來了結這一切。所以我們要及時發現並給予關注有抑鬱症的朋友。小編今天就給你們分享一些抑鬱症表現的測試，這些需要你們好好去了解！

一、説明

以下這些測試題只有兩個選項，要麼“是”，要麼“否”，如果選“是”就加一分，如果選“否”就不加分。

二、抑鬱症表現測試題

1.你是否總是感到很悲傷？其實現實生活中並沒有出現什麼大事情。

2.你對你的前途沒有信心，你感到前途很迷茫。

3.你總是認為自己做得不好，對自己做的所有事情都不滿意，認為自己就是一個失敗者。

4.面對的錯誤的事情，總是把錯誤包攬在自己身上，其實這些並沒有錯。

5.在做事情前，不知道什麼樣選擇，總是猶豫不決，然後錯過了很多東西。

6.總是處於焦慮不安的狀態，這一點小事就會感到惱怒。

7.對自己的親人朋友不理不睬，對自己的工作也不太在意，生活似乎喪失了興趣。

8.沒有了做事情的動力，做一點事情就會感到疲憊不堪。

9.總是在擔心失去衰老，怕自己失去容貌的美麗。

10.飲食不均衡，並且飲食變化非常大，有時是食慾不振，有時卻是暴飲暴食。

11.睡眠質量很差，總是出現失眠的情況。

12.不在乎自己的健康狀況，得了病後就不想治療。

13.對異性的人喪失了興趣，甚至是對異性感到恐慌，不想接觸異性朋友。

14.總是認為自己比不上別人，別人的都是好的，別人的東西自己怎麼樣都得不到。

15.曾經一次或者多次想自殺，想與這個世界斷絕聯繫。

三、測試結果

把你所有選項的分都加起來，難道測評自己抑鬱程度。

如果你的分數在3分以下，那麼恭喜你，你並沒有患有抑鬱症；

如果你的分數在3到5分之間，你偶爾有點小情緒，但並無大礙；

如果你的分數在5到10分之間，你已經患有輕度到中度抑鬱了；

如果你的分數在10分到13分，那麼你已經患有中度抑鬱症狀了；

如果你的分數在13到15分之間，建議你尋求專業的心裏醫生，因為你已經患有重度抑鬱。