抑鬱症心理測試題 這些你一定要好好了解

很多人因為扛不住生活和工作的壓力而被生活折服，無時無刻都陷入到焦慮的精神狀態之中，久而久之就會產生鬱郁症，很多人都關心什麼樣的心理才屬於抑鬱症的範圍。

患有抑鬱症的人會有一種非常嚴重的心理疾病，這種心理疾病嚴重的影響到他們生活的方方面面，讓他們無法直視生活，甚至會有自殺的傾向，所以小編今天就整理了一套抑鬱症心理測試題。

一、説明

在做這套抑鬱症心理測試，要根據自己的實際情況，真實的填寫，以免結果出現差錯。此外，以下的題目都有兩個選項，要麼"與現實符合"，要麼"與現實不符"，並且選“與符合現實"記1分。

二、抑鬱症心理測試題

1.生活中被各種各樣的煩惱而困擾，並且在很多時候都像失了生活的興趣，生活的並不快樂，每天活在沉重的心情當中。

2.自己的精力總是不足，哪怕只是做一些小事都感到力不從心，非常疲憊。

3.對自己未來非常迷茫，不知道未來會是什麼樣子，也因此感到非常害怕。

4.覺得自己生活在這個社會倍感壓力，並且感到自己有愧於這個社會。

5.自我評價很低，即使自己做得不錯，但還是不滿足。

6.總是認為自己在每一個方面都不比別人好，質疑自己的思考能力。

7.有輕生的念頭，想在某一個時刻，用極端的手段結束自己生命，徹底告別這個痛苦的世界。

8.睡眠質量不好，經常出現失眠多夢的現象。

9.食慾降低，經常不想吃東西，自己的體重在一時間明顯下降。

10.對異性喪失了興趣，有時還刻意躲避異性，不敢跟他們有任何的接觸。

三、測試結果

如果你的測試小於3分，那麼恭喜你，你心理很健康，並沒有抑鬱症的現象；如果你的調查結果在3到5分，那麼你要注意了，你已經屬於輕度的抑鬱症患者；如果你的調查結果在5到8分，那麼你是中度的抑鬱症患者，要尋求一定的方法來保持自己的身心健康；如果你的調查結果在8到10分，重度抑鬱症的你要及時尋找心理醫生來協助解決。