冬天坐月子可以吃什麼水果 冬天坐月子吃什麼水果好

1、冬天坐月子，可以吃的水果有香蕉，蘋果，木瓜，榴蓮，奇異果等，這些水果不但能豐富乳汁，還能促進身體的恢復和寶寶腸道的吸收。還可以多吃一些橄欖、葡萄、菠蘿，龍眼，山楂等。

2、坐月子一定要保證充足的睡眠，生活要有規律，不要過於勞累，或者是提重物等，要注意個人的衞生，不進行盆浴或是穿束身的衣服。平時一定要富有營養，多吃一些，含有微量元素和維生素的蔬菜和水果，一個月內禁止性生活。