開心果孕婦可以吃嗎 孕婦能不能吃開心果

1、孕婦在孕期是可以吃開心果，能夠補充自身新陳代謝所需要的各種營養物質，而且也能夠促進胎兒的生長髮育。所以，孕婦偶爾吃開心果，對於調節平衡膳食，以及保持適當營養攝入有着重要作用。

2、但是，開心果當中往往含有大量的糖分、脂肪，如果過量攝入，會造成營養過剩或營養不均衡。所以，孕婦偶爾吃幾個開心果是可以的，不要吃太多，以免加重胃腸道負擔，嚴重的時候會引起噁心、嘔吐等各種不適的感覺。