金桔下火嗎 金桔對下火有幫助嗎

1、金桔在平時生活中是容易上火的，不會下火。

2、因為金桔屬於性温的水果，可以有效助長體內本身含有的熱火，從而引起上火的症狀，還可導致陰虛上火，所以金桔要適量食用的，食用金桔也有很多有益之處，可以達到改善衰老、提高免疫力抵抗力的效果，還可以預防色素沉着，增強皮膚的彈性和光澤度的。金桔中還是含有大量豐富的維生素的，所以金桔是營養物質，但要注意適量食用即可。

3、飲食上要注意清淡飲食，可以有效去火，多喝水，多吃一些富含維生素和高纖維的食物，保證各種營養的均衡搭配，避免食用辛辣刺激油膩性的食物，保證充足的睡眠質量，養成良好的生活作息。