女人吃燕窩的功效 女人吃燕窩的有什麼功效

1、燕窩為雨燕科動物金絲燕及多種同屬燕類用唾液或唾液與絨羽等混合凝結所築成的巢窩，可以作為名貴的藥材。燕窩內含有豐富的營養物質，女人吃燕窩具有潤肺止咳、補鈣、美容養顏的功效。

2、潤肺止咳：燕窩性涼、入肺經，有清熱、補肺氣的功效，可潤肺滋陰，對於上火、咯血、咳嗽都有較好的緩解作用。

3、補鈣：燕窩中含有豐富的鈣和有機酸，具有一定的補鈣作用。

4、美容養顏：燕窩中含有膠原蛋白，可增強皮膚彈性、平衡水分，對於青春期的女性，還能調節內分泌，改善面部的青春痘，還可以起到滋潤皮膚的作用，所以女人吃燕窩有美容養顏的功效。