女人吃什麼補卵巢 該怎麼做

1、高鈣飲食：每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據數據顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。

2、服用維生素c這個藥物和維生素e：研究表明，若每天服用90毫克的維生素c這個藥物和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的。

3、葉酸：增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率。