經期吃龍眼有什麼好處 經期吃龍眼有哪些益處呢

1、月經期通常能夠食用龍眼，龍眼具有補益心脾、養血安神等好處。

2、龍眼可以補充氣血，緩解經期氣血虛弱的狀態。

3、同時龍眼中含有葡萄糖、蛋白質、脂肪、維生素C等物質，能夠補充經期丟失的營養，有利於女性經期身體健康。

4、但是由於龍眼性温，需要適量食用，對於陽盛體質的女性需要禁食，避免熱迫血行，造成月經量多、經期延長。