拉肚子吃什麼好 這幾類食物能滋養你的腸道

當我們因為吃錯東西拉肚子的時候，隨便吃東西可能會導致我們的腹瀉更加嚴重，而且疼痛難耐，那這個時候要吃什麼好呢？讓小編來告訴你拉肚子的時候吃什麼好吧。

有時候着涼或者吃錯東西，肚子就會開始翻江倒海，這個時候吃什麼拉什麼，簡直痛苦得手足無措，不知道該怎麼辦，為了減緩大家拉肚子時候的痛苦，小編今天給大家整理了幾類在拉肚子可以吃的食物，讓我們一起來看一下。

第一、吃有益於治療的水果

拉肚子的時候吃的水果可是有講究的，並不是所有的水果都可以吃，大家要注意的是，梨，西瓜以及香蕉這類水果在拉肚子的時候是不可以吃的，不然會加重我們的腹瀉。拉肚子的時候我們應該吃蘋果和石榴，將蘋果切塊後放在水裏煮到温熱後服下，對於我們的腹瀉有一定的緩解作用。

第二、和白粥可以緩解腹瀉

在拉肚子的時候什麼東西都不能吃，因為容易讓我們紊亂的腸道系統的負擔變重，加重我們的腹瀉，所以在拉肚子的時候比較好的食物應該是白粥，清淡的食物能夠讓我們的腸道得到一定的休養，除此之外，也能為我們虛弱的身體提供一定的能量。

第三、吃清淡的麪食有助於吸收

麪條作為一類營養豐富，同時不會過於油膩的麪食，是我們拉肚子時候比較好的一類選擇，不僅容易消化，而且不會給我們的腸道造成額外的負擔。

以上就是我們拉肚子的時候可以吃的三類食物，總而言之，當我們出現拉肚子的情況的時候，一定要記住病從口入，控制好自己的飲食才比較重要。