眼睛乾澀有異物感怎麼辦 掌握幾招即可

眼睛乾澀有異物感，已經成為很多人的一種通病來，日常用眼過度又不知道該怎麼來護眼。下面，就讓我們一起來看看面對眼睛乾澀有異物感的時候該怎麼辦。

隨着生活節奏不斷加快，我們的用眼時間也在慢慢的增多，隨之而面臨的就是眼睛疾病問題。相信很多人都會有這樣的一種感覺，就是眼睛有時候會莫名其妙出現乾澀瘙癢，這是因為用眼過度所導致的。不過很多人在護眼方面瞭解的會還不是很多也不知道該怎麼辦，下面就讓小編給大家支幾招對付眼睛乾澀的好辦法吧。

當眼睛出現乾澀有異物感的時候你可以這樣來做：1、選擇眼藥水，是一種直接有效的緩解方式，但是眼藥水的選擇是要引起注重的。因為人工合成的眼藥水有很多種類，只有選擇適合自己的才可以起到緩解的效果。還有就是切記要每人一瓶，不要用別人的，以免造成間接感染。其次是要注意保質期，當液體出現渾濁的時候就不要再使用了。

2、控制用眼時間，長時間讓眼睛處於工作狀態，對我們眼睛的傷害是及其大的。每隔一段時間就要讓我們的眼睛放鬆一下，可以按摩眼睛或者是眺望遠方。

3、每天晚上可以利用熱毛巾來敷眼，熱毛巾敷眼可以促進我們眼部血液的流通，讓我們的眼睛得到放鬆和緩解用眼疲勞。

4、對於經常對着電腦的人來所，可以試着多喝菊花枸杞茶，它既可以起到護眼的功效，還可以幫助我們降火。

5、日常生活中多吃富含維生素a或c的食物，可以促進皮脂腺正常分泌，有助於我們緩解眼睛乾澀！