正確刷牙才能預防牙周炎 正確刷牙能預防牙周炎

1、堅持“豎刷牙法”。楊丕山認為，刷牙每天要3次，每次要刷足3分鐘；要注意牙刷質量，刷頭不要太大，刷毛不能太密太硬。

2、在刷牙方法上，要堅持“豎刷牙法”，也提倡用“短橫刷法”(即刷毛只在牙面及牙齒的縫隙中作前後短距離的顫動)；對於牙間隙比較大的人，可以使用專門設計的牙間刷、牙線來輔助等。