中元節凌晨4點半能跑步嗎 中元節凌晨4點半能不能跑步

1、中元節凌晨4點半能跑步，但不建議在此時跑步；

2、凌晨4點跑步不可行，非常不可行。對健康的促進意義就會打很大的折扣。亥、子、醜、寅這幾個時辰屬於深夜，是人休息的時間，就應該在這個時間內睡眠，尤其是深睡眠。