夏天能加涼水洗澡嗎 夏天能不能加涼水洗澡

1、夏天不能加涼水洗澡。

2、夏天洗涼水澡，容易刺激皮膚的毛孔，導致風寒侵入體內，引起風濕着涼感冒，不利於身體健康。如果身體體質比較差的人，洗涼水澡，會因為冷水的刺激，導致機體抵抗力再次下降，容易引發疾病。在夏天洗澡時一定要注意水温，不要過涼或過熱，洗完澡以後也要及時將身上的水分擦乾，避免吹風后感冒。

3、在平時也要多參加户外運動，增強身體的抵抗能力。夏天天氣炎熱，要多喝水，多吃維生素C含量高、水分多的水果，補充身體所需要的水分，防止脱水。夏天劇烈運動出汗後，要及時更換衣服，及時洗澡，注意個人衞生。太熱時也不要吃冰鎮的西瓜、冰鎮的飲料，以免刺激身體。