泡温泉一般泡多長時間為最佳 每次泡温泉多久好

1、一般建議泡温泉時間建議以5~10分鐘為一次循環，10分鐘後可以慢慢起身、稍微休息一下，因為温泉水温較高，肌膚表面的血管會稍微擴張、促進血液流通，並幫助身體能量代謝。

2、有些人因為體質不同，泡湯時可能會出現頭暈、昏眩、肌膚乾燥的狀況，這時建議先慢慢起身，移動到温泉旁稍作休息。在身體浸入泉水前，可以先用手指探測水温後，再讓四肢開始緩緩浸泡到泉水中，而泡湯的水温最好別超過43℃。