韭菜籽怎麼吃補腎 韭菜籽的吃法

1、韭菜籽加枸杞：韭菜籽和枸杞的藥效都可以到達腎臟和肝臟，二者配合一起泡水或是熬湯喝，可以起到益精填髓、滋陰補腎、清肝明目、壯陽補腎、強身健體的作用。

2、韭菜籽粉加鎖陽粉：將韭菜籽打成粉末狀，配合鎖陽粉，既可以用來泡水喝也可以和進其他的食材裏一起煮，量不需要多，十克左右就好，可用於補腎壯陽。腎好了，夜尿多、腰膝痠軟等情況自然而然就會跟着痊癒，也就是説，韭菜籽加鎖陽粉這個組合適合夜尿頻繁，有腰痛腰痠等症狀的患者。

3、韭菜籽加山藥：山藥主入脾胃經，可以温補脾胃，治療脾胃虛弱的疾病，與韭菜籽配合食用，可以在補脾胃的同時強肝腎。同時脾胃為後天之本，氣血生化之源；而腎為先天之本，納水藏精，所以多吃韭菜籽和山藥可以補益人體一身的氣血，達到強壯機體的作用。