吃什麼排毒 百分之九十的人不知道它

1、黃瓜，其中的黃瓜酸可以促進人體的新陳代謝，排除毒素。

2、蜂蜜，具有潤腸通便的作用，可以有效的避免毒素在體內的堆積。

3、糙米，可以清潔腸胃中的許多淤積物，將其從體內排出。

4、茶葉，含有茶多酚，可以加快體內有毒物質的排出。

5、檸檬，富含豐富的維生素C，不僅可以排除體內的有毒物質，還有助於消除臉部雀斑。

6、其它新鮮的水果、蔬菜等，比如花椰菜、洋葱、櫻桃、草莓、蘋果、無花果等，都含有各種維生素、抗氧化劑和礦物質，都可以起到排毒的效果。