青團的功效作用 青團的功效有哪些

1、止咳化痰：青團主要是由新鮮的艾草製成的，而艾草具有止咳、化痰、平喘的作用，可以幫助人體預防感冒等疾病，深受人們的喜愛和歡迎。

2、補中益氣：青團主要是由新鮮艾草以及糯米粉製成的，其中糯米粉味甘、性温,入脾、胃、肺經，具有補中益氣的作用，適宜氣虛自汗，勞動後氣短、乏力等人羣進行食用，對他們的健康具有一定好處。

3、驅寒暖身：艾草屬於一種温性的食物，製成青團適量食用，可以幫助人體去除體內的寒氣，其次艾草具有一定藥性，適量食用青團，還能起到一定除濕作用。

4、補充營養：青團的青汁主要是艾草汁製成的，其中還會加一些餡料，像豆沙、蓮子等，這些食物中含有豐富的蛋白質、維生素、糖分、纖維素、碳水化合物以及鈣、鐵、磷等成分物質，適量食用可以為人體補充充足的營養。

5、健脾養胃：青團中的糯米味甘性温，其中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、糖類、B族維生素以及鈣、磷、鐵等微量元素，適量食用對於胃腸道功能相對比較差、胃寒痛、消化能力虛弱的人，適當食用糯米有很好的健脾開胃的作用