喝酒後頭疼怎麼辦 有哪些緩解頭疼的小妙招

1、喝西紅柿汁

2、喝蜂蜜水

3、冰敷

4、擦拭

5、按摩

6、沐浴

7、補水

8、進補

方法/步驟

1

喝西紅柿汁:西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。

2

喝蜂蜜水:蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜水可以使頭痛頭暈的感覺逐漸消失，有助於入睡，起到解酒的作用。

3

冰敷:在頭上放個冰袋，或者用冷水浸腳，將頭部血液帶引至足部，可以有效緩解酒後頭疼。

4

擦拭:用薄荷油(或者薰衣草、桉樹油和迷迭香等)擦在太陽穴上。

5

按摩:喝酒後頭疼怎麼辦？給自己按摩下太陽穴，注意用力適中，按摩幾分鐘後可以緩解偏頭疼。

6

沐浴:熱水沐浴可以促進血液循環，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出(有高血壓或其他慢性疾病患者需要多休息後再進行沐浴，以免中毒)。

7

補水:在睡前，補充大量的水，醒後再補充一次，有助緩解脱水引起的不適。

8

進補:吃一頓營養均衡的正餐，能補充各種流失的必需營養素，注意食物要清淡。