低血壓高怎麼辦

低血壓高會造成昏厥的現象，低血壓高和血液的粘稠程度是有聯繫的。而導致低血壓高的問題和患者的體質、生活習慣都是有很大聯繫的。出現了低血壓高在生活中很多人都不知所措。接下來，我們就一起來看看

方法/步驟

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低壓高,説明血管壁彈性差，首先飲食很重要：低脂低鹽飲食,忌動物內臟,多吃蔬菜如土豆,茄子,海帶,萵筍等,適當的鍛鍊步行,按摩或自我按摩，要適當的運動，但是不要做激烈的運動。

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血壓偏高，主要是收縮壓高。正常血壓應該小於140/90。你暫時不需要服藥。可以通過改變生活方式治療一個月看看。包括低鹽低脂飲食，多運動、減肥，戒煙酒。還要注意早睡覺。

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生活要有規律，飲食要營養豐富。平時可多食一些具有温脾腎、昇陽氣的食物，如鹿肉、狗肉、羊肉、公雞、酒、胡椒、辣椒、生薑、韭菜、龍眼、濃茶、咖啡等。最好是能夠多喝水。

注意事項

低血壓高和患者的生活習慣是有很大聯繫，如果不注意還會導致患者出現頭暈，昏厥。有這種問題的患者體質是比較弱的，所以我們建議患者要有一定運動，開始要以柔和運動為主。還要注意飲食要均衡不吃刺激的食物，患者一定要注意這篇低血壓高怎麼辦的注意事項。