情商修煉訓練方法 怎麼修煉情商

1、自我認知能力。情商高的人，常常會自我反省，從不同的角度認識自己，清楚地看見自己的缺點和優點，不會因為驕傲而自滿，也不會因為自己某方面不如別人而自卑。

2、控制自我是情商的一個重要內容。情商高的人，做事動力來自自身內部，做任何事情都有目標性、自覺性、主動性。情商高的聰明人，會更好地管理支配不良情緒，把不良情緒巧妙轉移，不做情緒的奴隸，任何時候都能做到頭腦冷靜，使自己始終保持良好的心境，心情開朗，胸懷豁達，才是高情商的表現。

3、察覺他人情緒及應變能力。控制自我的情緒，設身處地為別人着想，領悟對方的感受，尊重他人的意見，往往能為自己掌握處理問題的主動權。

4、自我激勵能力。自我激勵就是給自己一個希望。人的一切行為都是受激勵產生的，通過不斷的自我激勵，就會使你有一股內在的動力，朝所期望的目標前進，最終達到成功的頂峯。