養肝護肝茶最好配方用量

養肝護肝茶最好的配方和用量因人而異，取決於個人的身體狀況和需要。以下是一些常見的養肝護肝茶的配方和推薦用量：

1. 枸杞茶：取適量枸杞子和菊花，用開水沖泡即可，每日一至兩次，每次喝100ml。

2. 玫瑰花茶：取適量玫瑰花和綠茶葉，用開水沖泡即可，每日一至兩次，每次喝100ml。

3. 甘草茶：取適量甘草和紅棗，用開水沖泡即可，每日一次，每次喝100ml。

4. 苦蕎茶：取適量苦蕎麥和龍井茶葉，用開水沖泡即可，每日一至兩次，每次喝100ml。

以上配方和用量僅供參考，具體需要根據個人體質情況進行調整，最好在食療師或醫生的指導下選擇合適的養肝護肝茶方。