蓮心麥冬枸杞茶

蓮心麥冬枸杞茶是一款具有多種營養成分和保健功效的茶飲。

所需材料：

蓮心 10克、麥冬 10克、枸杞子 10克、紅糖適量。

製作步驟：

1.將蓮心、麥冬、枸杞子用水清洗乾淨；

2.將蓮心、麥冬、枸杞子加水煮沸；

3.將火調至文火，煮10分鐘；

4.加入適量的紅糖即可飲用。

功效：

蓮心能清心涼血、除煩止渴、降血脂、解毒；麥冬清肺生津、潤膚、益胃生津、滋腎潤肺；枸杞子具有抗氧化、補肝腎、養目明目、緩解視疲勞等功效。

此茶飲適合荷爾蒙失調、內分泌不平衡的女性、肝腎虧虛、貧血、久坐不動、長期熬夜等人羣飲用。