感冒鼻子不通氣小妙招快速通氣

以下是一些小妙招，可以幫助你快速通氣：

1. 使用鹽水鼻噴劑：將適量的鹽溶解在温水中，使用鼻噴劑將鹽水噴入鼻腔，可以幫助清潔鼻竇，減輕鼻塞症狀。

2. 使用蒸汽：藉助熱水的蒸汽，可以幫助打開鼻子的阻塞。可以用熱水將臉部蒸氣蒸發，或者使用熱水瓶或濕毛巾放在鼻子下方進行蒸汽熱敷。

3. 保持室內濕潤：在乾燥的環境中，鼻黏膜容易乾燥，導致鼻塞。可以藉助加濕器或者放置水盆等方式，增加室內空氣的濕度，有助於舒緩鼻塞情況。

4. 使用清潔鼻腔的產品：市面上有一些清潔鼻腔的產品，如鼻腔沖洗器、鼻腔清潔噴霧等，可以用來沖洗鼻腔，清除鼻腔內的污垢和分泌物，有助於通氣。

5. 捏壓鼻翼：用食指和拇指捏住鼻子兩側的鼻翼，然後用力吸氣，再保持住吸入的空氣，過幾秒鬆開鼻翼，可以幫助打開鼻腔通道。

6. 進行鼻腔舒展運動：將兩個拇指放在兩側鼻翼上方，輕輕用力向外滑動，然後向上滑動，再向裏滑動，最後向下滑動，以此重複幾次，有助於舒展鼻腔。

值得注意的是，如果鼻塞情況持續嚴重或持續時間較長，建議及時就醫諮詢。