感冒鼻子不通氣怎麼辦 4個方法緩解病情

1、熱敷耳朵。其實我們的身體器官之間存在着關聯，我們耳朵中存在的一些神經能夠調節鼻子內血液的循環，用熱毛巾熱敷耳朵以後，可以促進鼻子內血管的擴張，可以有效起到舒緩鼻塞的作用。因此，如果你的鼻子發生了堵塞，那麼你可以選擇熱敷耳朵的方法。

2、按摩穴位。推拿按摩鼻翼兩側的穴位，可以起到舒緩比賽的作用。鼻翼兩側的迎香穴對於緩解鼻子的堵塞就很好的作用，如果你發生了鼻塞 你可以很方便通過按摩鼻子兩側的穴位來起到舒緩鼻塞的作用，這樣的方法簡單又實用。

3、調整睡姿。鼻子堵塞與我們的睡姿有着一定的關係，尤其是當感冒時鼻子存在着天然的堵塞，但其實我們並不是拿他毫無辦法。如果我們左側的鼻子存在着堵塞，右側卧的睡姿可以大大緩解鼻子堵下的情況，如果右側鼻子出現了堵塞，那麼我們可以選擇左側卧睡的方式。學會這樣的小方法，當我們患上了感冒，因為鼻子堵塞難以入睡時，就可以運用這樣的小方法，有效地緩解我們的鼻塞，提高我們的睡眠質量。

4、利用刺激性物品。一些刺激性的食物或者調料可以起到很好的舒緩鼻子堵塞的作用，比如説用葱白熬製的水，以及用洋葱塊熬製的水都可以起到良好的舒緩鼻塞的作用。如果你願意的話，芥末也是一個很好的選擇。除了這些食物或者調料以外，那些生活中常用的藥品也可以起到很好的作用，比如我們市場生活中經常用到的風油精。風油精具有清涼的效果，當風油精塗抹在鼻孔或者是上脣處，可以有效的起到舒緩我們鼻子堵塞的作用。這樣的東西簡單易得，你可以選擇合適的一樣，來幫助到自己。