魚膠可以每天吃嗎

魚膠是一種膳食補充劑，可以每天食用，但要適量。魚膠富含膠原蛋白、氨基酸和其他營養物質，有助於促進皮膚彈性、關節健康和消化系統功能。然而，過量食用魚膠可能導致消化不良或過敏反應。建議在使用魚膠之前，先諮詢醫生或營養師的建議，以確定適合自己的劑量和食用頻率。