十月份應季蔬菜水果 十月份應季蔬菜水果有什麼
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1、菠菜
菠菜中含有多種維生素和營養元素,對於抗衰老有一定的作用。
2、茭白
茭白有清熱利濕的作用。本文由三頂養生網原創發佈,未經授權,請勿轉載。
3、蓮藕
蓮藕有清熱潤肺、補脾養胃的作用。
4、芹菜
芹菜可以促進胃腸道蠕動,有瘦身減肥的作用。
5、南瓜
南瓜有補中益氣,健脾益胃的作用。
6、芋頭
芋頭有健脾養胃的作用。
7、白蘿蔔
蘿蔔有清熱生津、化痰止咳的作用。
8、西蘭花
西蘭花有潤肺止咳的作用。
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