花生衣怎麼吃補血小板 花生衣吃法

1、水煮花生衣

功效：補血止血。

原料：花生衣、水適量。

做法：（1）、花生衣中含纖維素較多，不好吞嚥，最好將花生衣粉碎。 （2）、將鍋中到適量清水，加入適量花生衣，大火煮開後適温服用。

2、花生衣荷包蛋

功效：補氣養血，健脾養顏。

原料：花生衣適量；雞蛋1個；水適量。

做法：（1）、花生衣入鍋中煮開，小火再燒5分鐘。（2）、將燒好的花生衣湯倒入盆中打一個雞蛋，小火煮3分鐘，關火後燜5分鐘即可。 （3）、盛到碗中，根據個人口味加紅糖或白糖即可食用。