茅巖莓茶有哪些功效

茅巖莓茶的功效包括：

1. 抗氧化：茅巖莓富含類黃酮和多種酚類化合物，具有很強的抗氧化作用，可以抵禦自由基損傷。

2. 促進消化：茅巖莓茶對胃腸道有良好的保護作用，可以促進食物消化和吸收。

3. 改善睡眠：茅巖莓中含有大量的鎂元素，可以緩解焦慮和壓力，幫助人們更好地入睡。

4. 調理血糖：茅巖莓茶含有多種有益成分，可以降低血糖和血脂，對預防糖尿病和心血管疾病有益。

5. 保護視力：茅巖莓中的花青素可以保護眼睛免受紫外線和自由基的侵害，有助於預防眼睛疾病。

6. 增強免疫力：茅巖莓茶含有多種維生素和礦物質，可以增強人體的免疫力，提高抵抗力。