可以做什麼分散注意力 轉移法很重要
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1、想分散注意力。你就要注意這件事情之外的事情。你除了要注意外面的事情之外。你還要去想象不做這件事情的結果。
2、你要是想象那個事情。應該會出現什麼樣的事情讓你很驚訝,越想越深入,就會把你的注意力分開。
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注意力
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1、想分散注意力。你就要注意這件事情之外的事情。你除了要注意外面的事情之外。你還要去想象不做這件事情的結果。
2、你要是想象那個事情。應該會出現什麼樣的事情讓你很驚訝,越想越深入,就會把你的注意力分開。