酸奶和蜂蜜一起吃可以嗎 酸奶和蜂蜜一起吃是否可以

1、酸奶可以加蜂蜜一起喝，因為兩者一起飲用時可以增加身體對生物病毒的抵抗力，能減少生物病毒對身體各個器官的傷害。

2、酸奶中有大量的鈣質存在，而蜂蜜中含有多種維生素，其中有些物質對人體鈣質的吸收是有很好推動作用的。因此人們把酸奶加蜂蜜一起食用時，可以起到促進鈣吸收，增加骨密度的作用，對人體的缺鈣的骨質疏鬆等症狀有很好的調理作用。

3、酸奶加蜂蜜不但可以食用，還是一種上好的面膜選擇，酸奶加蜂蜜以後可以直接外用在皮膚上，除了可以滋養肌膚以外，還可以增加皮膚的抗氧化能力，加快皮膚的新陳代謝。