感冒全身痠痛怎麼辦 四個簡單方法推薦

1、渾身痠痛説明體內寒濕重，一定要多喝幾次生薑紅糖水，生薑可以多放。一次放上6～8片都可以。

2、食療中的葱薑蒜是排寒最好的食物，在生薑紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。

3、不論是用葱薑蒜祛寒，還是吃上一頓熱辣辣的火鍋祛寒，都能很快增加身體內的熱量，讓毛孔開放，透過出汗排出寒氣。

4、用温水泡腳出汗排寒，效果同樣不錯，受風寒嚴重時，可以一邊喝著生薑紅糖水，一邊泡腳，一定要用桶泡，更容易出汗。