揭祕臉上長斑原因

陽光、紫外線、劣質的化粧品都對皮膚有很大的損害。工作的壓力、生活的壓力也會破壞人體的新陳代謝，長此以往，臉上就會出現一些不請自來的小斑點。

方法/步驟

1

髮際邊長斑點　可能是身體出現女性激素不衡　解讀：女性體內最主要的激素是雌激素和孕激素。髮際邊長斑點主要是內分泌不穩定引起的。如果你正是20歲妙齡少女，那趕快睡美容覺來穩定激素。如果你已步入30這母性的年齡，補充維生素A和D會給生殖健康帶來好處。

2

右側太陽穴及眼尾部長斑點　預示着甲狀腺功能減弱　解讀：甲狀腺功能減弱俗稱甲減，會導致高血脂、動脈硬化等併發症。甲減飲食以高熱量和高蛋白質為主。但並不意味着大魚大肉隨便吃，要限制脂肪、膽固醇攝入，還要多吃富含氨基酸的食物。

3

嘴巴四周長斑點　腸道吸收不好，排毒不暢　解讀：廣告語説得好，一起給腸道做運動吧!要想保持腸道年輕健康，那一定不可暴飲暴食，不要酗酒。富含膳食纖維的食物多多益善，比如全穀類、薯類、豆類和蔬菜瓜果。常做俯卧撐、揉腹等可有效防止腸道老化。

4

下頜長斑點　血液酸化，處於亞健康　解讀：身體最適合的酸鹼度是弱鹼性，PH值在7.35至7.45之間。如果酸鹼度不在這個範圍內，便稱之為變酸。體質酸化是亞健康的徵兆。所以趕快變身運動健將吧，在陽光下做運動，排除體內多餘酸性物質。

5

鼻下出現斑點　預示着卵巢功能出現問題　解讀：卵巢是女性重要的生殖器官。可以通過按摩來保養卵巢。按摩可以取血海、三陰交、踝關復溜、照海，用食指在這些穴位上點按，每天2~3次，每次20分鐘。

6

左側太陽穴及眼尾部長斑點　預示着黃體酮缺乏　解讀：黃體酮是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，缺乏時會影響卵巢的正常生理機能。所以，想要有一個健康的寶寶，就要補充黃體酮，而最合適的食物就是大豆，因為大豆含有大豆異孕酮，對於激素可以進行有效的補充。此外，維生素C可以幫助吸收食物之中的鐵質。

7

面頰上長斑點　預示着內臟的排毒代謝不暢　解讀：面頰上的斑點多見於兩側對稱的黃褐斑。想要淡斑，就一定要多喝水，多吃白肉，少吃紅肉，多食用綠色的食物。除非必要，一定不能熬夜。另外，在你感到難受壓抑的時候，就痛快地哭出來吧，眼淚也是很好的排毒途徑。

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