四季養生16句口訣 四季養生口訣

1、三天不吃青，兩眼冒金星。

2、寧可食無肉，不可飯無湯。

3、吃麪多喝湯，免得開藥方。

4、體弱病欺人，體強人欺病。

5、晨吃三片姜，如喝人蔘湯。

6、蘿蔔出了地，郎中沒生意。

7、吃了十月茄，餓死郎中爺。

8、大蒜是個寶，常吃身體好。

9、一日倆蘋果，毛病繞道過。

10、吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。

11、多喝涼白開，健康自然來。

12、白水沏茶喝，能活一百多。

13、飲了空腹茶，疾病身外爬。

14、儘量少喝酒，病魔繞道走。

15、飯後一支煙，害處大無邊。

16、若要不失眠，煮粥加白蓮。