番石榴要削皮嗎 吃番石榴用不用削皮

1、吃番石榴可以削皮，也可以連皮一塊吃。

2、番石榴是最佳抗氧化的生果，番石榴果實中維生素C含量特殊高，每百克鮮果維生素C含量高達330多毫克，還有豐盛的維生素A、維生素B、脂質、礦物資和纖維質及鉀、鈣、磷、鐵等人體必需的微量元素。它還富含卵白質和脂質，能彌補熱量，常吃還能抗老化，排出體內的毒素，增進新陳代謝，調度心理性能。