經常喝菊花決明子茶有什麼好處

經常喝菊花決明子茶有以下幾個好處：

1. 緩解眼疲勞：決明子含有多種氨基酸和多糖類物質，能滋養眼睛，緩解眼疲勞、視力疲勞等症狀。

2. 清熱解毒：菊花能清熱解毒，具有消炎殺菌的作用。長期飲用能降低體內的熱氣，增強人體免疫力。

3. 降血壓：菊花富含黃酮類化合物，有明顯的擴張血管作用，能降低血壓，緩解高血壓等症狀。

4. 預防感冒：菊花含有多種維生素和微量元素，具有抗氧化、免疫調節等作用，能起到預防感冒的效果。

5. 安神助眠：決明子有鎮靜安眠的作用，多喝菊花決明子茶能緩解失眠、焦慮等問題。

總之，經常喝菊花決明子茶對身體健康有多方面好處。但是需要提醒的是，大量飲用菊花決明子茶可能會對身體產生負面影響，如肝臟損傷、呼吸道過敏等。因此，飲用時需適量，不宜過量。