香榧吃了會不會胖 香榧相關介紹

1、適量吃不會胖。

2、香榧富含多種營養物質，適量吃可以為身體補充營養，提供必須的能量來源，適量吃，是不會使人長胖的，而且香榧膳食纖維、蛋白質含量豐富，吃後可為人體提供較好的飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，有助於減肥瘦身，建議減肥食用一天控制在10顆左右為宜。