話梅泡水喝有什麼好處 話梅泡水喝有哪些好處

1、話梅是用黃熟梅子加工而成，其中含有多種營養成分，如鈣、鉀、維生素A、維生素B、維生素D等，平時適當用於泡水喝可為人體補充所需的部分營養，增強體質，對人體健康有益。因為話梅的味道酸中帶鹹，也有稍許甜味，用於泡水喝，能夠刺激人體胃液分泌增加，增進食慾，有助於食物的消化、吸收。同時因為話梅當中所含的纖維質比較豐富，如果存在有便祕的情況，可以適當用話梅來泡水喝，具有一定的改善作用。

2、如果將話梅泡水一次性飲用過多，甚至長期大量地飲用，可能會對身體造成不良影響。因為在製作話梅時，一般都會加入較多的糖分，熱量比較高，如果平時大量飲用會增加肥胖的發生機率。同時由於話梅所含的鹽分較多，以及一定量的酸性物質，如果大量飲用話梅泡的水，可能會對胃黏膜造成刺激，導致腹痛、腹瀉等胃部不適。